骨質(zhì)疏松癥是以骨量減低、骨顯微結(jié)構(gòu)退化、骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的一種全身系統(tǒng)性骨骼疾病。它并非老年人的專利，年輕人也可能因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣或其他疾病，影響生活質(zhì)量。

吸煙、酗酒；鈣攝入不足；缺乏運(yùn)動(dòng)；長期服用某些特定藥物；有炎性疾病或脆性骨折史；絕經(jīng)后女性等，都會(huì)增加患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。
骨質(zhì)疏松：可怕的并不是骨頭變薄本身，而是隨時(shí)可能發(fā)生的骨折。
? 髖部骨折會(huì)讓老人失去獨(dú)立行走的能力，很多人從此臥床。
? 脊柱骨折會(huì)讓人駝背、身高變矮，嚴(yán)重時(shí)影響呼吸和消化。

       瑞康醫(yī)院骨科特聘專家兼執(zhí)行主任朱鋒強(qiáng)調(diào)：骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防和治療需要綜合考慮生活方式、飲食習(xí)慣和藥物治療。除了補(bǔ)鈣和曬太陽，合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)和定期檢查也是保持骨骼健康的重要措施。

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藥物是“硬核防線”、飲食是“日常保障”、鍛煉是“長效動(dòng)力”。骨質(zhì)疏松不可怕，正確認(rèn)識(shí)防治它！

? 早點(diǎn)檢查，就能早點(diǎn)預(yù)防；? 動(dòng)起來，骨頭和肌肉都會(huì)變得更結(jié)實(shí)；? 飲食、藥物、鍛煉三管齊下，減少骨折風(fēng)險(xiǎn)。

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